3 locaties in Rotterdam (West, De Boei en Centrum)
Geen wachtlijst - wordt direct geholpen
Vergoed door bijna alle verzekeraars
Beoordeeld met een 4.9/5
Meer dan 1000+ tevreden patiënten

Sportmassage is een vorm van massage die speciaal is ontwikkeld voor sporters en actieve mensen. Het helpt bij het voorkomen van blessures, het herstellen na inspanning en het verbeteren van sportprestaties.
Sportmassage verschilt van gewone massage omdat het gericht is op de spieren die je gebruikt bij je sport. Sportmassage wordt niet alleen gebruikt bij topsport, maar ook bij recreatief sporten en fitness.
Stijve spieren na intensief sporten
Spierpijn die niet weggaat
Verkorte spieren en verminderde flexibiliteit
Vermoeidheid in spieren
Herstel na een lange training of wedstrijd
Spanning en stress voor competitie
Verminderde sportprestaties door stijfheid
Blessures die maar niet genezen
Overbelasting van bepaalde spiergroepen
Vermoeidheid na veel trainen
Ook als je gewoon fit wilt blijven en regelmatig sport, kan sportmassage helpen om blessures te voorkomen en je lichaam soepel te houden.
Bij sportmassage ga je meestal op een massagetafel liggen. De therapeut gebruikt olie of gel om wrijving te voorkomen. Sportmassage is intensiever dan gewone ontspanningsmassage en richt zich op de spieren die je gebruikt bij je sport.
De massage bestaat uit verschillende technieken:
Lange streken om de bloedcirculatie te verbeteren
Knedende bewegingen om spanning uit spieren te halen
Diepe druk op gespannen plekken en trigger points
Rekbewegingen om spieren te verlengen
Kloppende bewegingen om spieren te activeren
Trillingen om spieren te ontspannen
De therapeut past de druk aan bij wat jij prettig vindt, maar sportmassage voelt meestal wat intensiever dan gewone massage.
Tijdens de intake bespreken we jouw klachten en situatie. Wie ben jij, hoe ziet jouw dagelijks leven eruit, en welke specifieke klachten ervaar je? En wat is jouw doel van deze behandeling?
Samen met de specialist ga je aan de slag om de klacht te verhelpen. Hoe het exacte traject eruit ziet hangt natuurlijk af van jouw persoonlijke situatie.
Aan het einde van het traject evalueren we samen de voortgang. Zijn je klachten verholpen of voldoende verminderd? Merken we een duidelijke verbetering in de kwaliteit van je dagelijks leven?

Aanvullend verzekerd
Ben je aanvullend verzekerd? Dan worden je behandelingen volledig vergoed door je zorgverzekering.
Wij hebben een contract met alle zorgverzekeringen in Nederland.
Let op: het verschilt per zorgverzekeraar hoeveel behandelingen je vergoed krijgt. Informeer daarom van te voren bij je zorgverzekering hoeveel behandelingen jij vergoed krijgt.
Niet aanvullend verzekerd
Ben je niet aanvullend verzekerd? Dan worden je behandelingen niet vergoed.
Je kan dan gewoon een traject bij ons starten, maar deze kosten betaal je zelf.
De aanmelding
Na je aanmelding, word je binnen 1 werkdag teruggebeld door een van onze medewerkers.
Aan de telefoon volgt een korte intake. Ook plannen we een afspraak in met een van onze fysiotherapeuten.
Het eerste consult
Op je eerste afspraak maak je kennis met je fysiotherapeut. De fysiotherapeut voert een intakegesprek uit en zal je klachten en je relevante voorgeschiedenis met je bespreken.
Hierna vindt het lichamelijk onderzoek plaats waarbij de fysiotherapeut de klacht goed in beeld brengt. De fysiotherapeut vormt zo een duidelijk beeld van de klacht en zal het behandelplan met je bespreken.
Tijdens het eerste consult starten we ook met de eerste behandeling om je klachten te verhelpen. Ook plannen we een volgende behandeling met je in.
Het traject
Nadat je klacht goed in beeld is gebracht, gaat de fysiotherapeut met jou aan de slag om je klacht te verhelpen. De fysiotherapeut zal je behandelen en geeft je misschien oefeningen mee die je thuis kunt doen.
Afhankelijk van je klacht en de vooruitgang die je boekt kijken we samen hoeveel behandelingen er nodig zijn.
De afronding
Nadat het traject is afgerond, blikken we terug. Zijn je klachten verholpen of verminderd? En merk je een verbetering in de kwaliteit van je dagelijks leven?
Omdat wij altijd onze zorg willen verbeteren krijg je ook per e-mail een evaluatie toegestuurd over de praktijk en de fysiotherapeut die je behandeld heeft. We vinden het fijn als je deze in wilt vullen.
Je eerste afspraak
Je eerste afspraak bestaat uit 2 delen en duurt 45 – 60 minuten. Hiervoor worden ook 2 consulten in rekening gebracht.
In het eerste deel van je afspraak maak je kennis met je fysiotherapeut. De fysiotherapeut zal een intakegesprek uitvoeren en lichamelijk onderzoek uitvoeren om de klacht goed in beeld te brengen.
Aansluitend op de intake starten we ook met de eerste behandeling om je klachten te verhelpen.
Vervolgafspraken
De vervolgafspraken duren telkens een half uur. Tijdens deze afspraak bespreekt de fysiotherapeut de voortgang van je herstel en wordt er een behandeling uitgevoerd.
Nee, je hebt geen verwijsbrief van de huisarts nodig. Je kunt meteen een afspraak maken met een fysiotherapeut.
Locatie in Rotterdam (Van Nelleweg 1, gebouw 10)
Geen wachtlijst - wordt direct geholpen
Vergoed door bijna alle verzekeraars
Beoordeeld met een 4.9/5
Meer dan 1000+ tevreden patiënten


© Copyright FYSIOPLAN - 2026 - Privacybeleid